2013-08-12
養(yǎng)生 導讀 ： 紅棗是 女性 補血的圣品。也是 中醫(yī) 中很常見的藥材。但是，紅棗的不同搭配會有不同的功效。下面， 養(yǎng)生之道 網小編為你介紹幾種紅棗的吃法。更好地發(fā)揮紅棗的效用。 吃紅棗的好處... [
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2013-08-08
夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和 西瓜 、西瓜、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃... [
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2013-08-08
說起水果，相信大家非常了解，也非常愛吃。水果有很多種，有些水果營養(yǎng)價值豐富，有些水果對人體甚至有些危害，下面小編為大家講講各種水果的營養(yǎng)價值吧 1 、 香蕉 吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善... [
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2013-08-05
養(yǎng)生 之道網 導讀：在健康 飲食 的角度上來講，經常飲 湯 是非常健康并且科學的，不僅能夠補充身體 營養(yǎng) ，有些 藥膳 湯 品還能夠對一些 疾病 起到輔助 治療 的效果。那么，究竟怎樣煲湯才最科學... [
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2013-08-05
養(yǎng)生 導讀： 由于現(xiàn)在的污染比較厲害，很多人都只是吃果肉，而不吃果皮。什么蘋果皮、橘子皮、茄子皮的，我們都會輕易地就把這些蔬果皮丟棄在垃圾桶里。其實，果蔬皮都很有 營養(yǎng) ，有不少果蔬皮... [
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2013-08-01
輻射在我們生活中是無處不在的，計算機、電磁爐、 微波爐 給生活帶來了無數(shù)便利，但因此而產生的輻射也讓人們備受困擾。那么如何能遠離輻射危害呢?下面小編介紹幾種 防輻射 食物! 1 、 黑芝麻 中... [
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2013-08-01
夏季天氣多悶熱，寶寶的胃口也開始不好，嚴重的寶寶都出現(xiàn)了營養(yǎng)不良，那么我們的媽媽該怎么辦呢?其實只要養(yǎng)成良好的習慣，就可以增強寶寶的食欲。 1、不要讓寶寶吃一些含糖量很高的食物，比如奶... [
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2013-07-29
熱在中伏，大暑季節(jié)，悶熱難耐，女孩們難以忍受，喜歡用各種清涼降溫的方式來預防中暑。但是到底哪些方式是正確的呢？中伏天防暑降溫4宜7忌，告訴你如何正確祛暑解熱，防暑降溫不中暑。 熱在中伏... [
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2013-07-29
枸杞 大家都知道它是個寶，很多人在休閑時都會泡上一杯 枸杞 茶飲用，那么你對 枸杞 子的作用與功效都十分了解嗎?枸杞子泡水喝的功效都有哪些?平時枸杞子怎么吃更 養(yǎng)生保健 呢?不同的季節(jié)食用枸... [
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2013-07-26
北京中醫(yī)藥大學副教授，碩士研究生導師，醫(yī)學博士 程凱講痰濕體質如何調理 痰濕體質 痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型，當人體臟腑、陰陽失調，氣血津液運化失調，易形成痰濕時，便可以認為... [
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