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2014-04-14
研究發(fā)現(xiàn)，香蕉內(nèi)含有人體豐富的營養(yǎng)和多種維生素，可使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛、延年益壽，另外還有防病功效等。 英國研究人員近期的一項新研究顯示，香蕉大有益處，每天吃三根就能有... [ 查看詳細]

2014-04-10
現(xiàn)在生活節(jié)奏便可，工作和生活變得更加忙碌，所以一到休假，沒什么比睡懶覺更愜意的事情了，可睡懶覺太多，很容易造成一些疾病纏身！中醫(yī)保健專家介紹說很多人喜歡睡懶覺，這樣的習慣是會影響健... [ 查看詳細]

2014-04-10
美國一項新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝低脂或脫脂牛奶的女性患膝蓋骨關節(jié)炎的風險較 [ 查看詳細]

2014-04-08
【衣】 春天陽氣漸生，陰寒未盡，尤其是早春，溫差幅度較大，因此，著裝既要寬松舒展，又要柔軟保暖，還應注意隨 隨氣候變化而增減，切忌減衣過速。由于寒多自下而起，傳統(tǒng)養(yǎng)生主張春時衣著宜下... [ 查看詳細]

2014-04-08
春天，萬物復蘇，氣候由寒變暖。作為與大自然息息相關的人來講，在春天的旋律中，飲食上應注意以下三個時的不同。 早春陰寒漸退，陽氣開始升發(fā)，乍暖乍寒。根據(jù)祖國醫(yī)學春夏養(yǎng)陽的理論，此時可適... [ 查看詳細]

2014-04-04
大家都知道，豆?jié){是很有營養(yǎng)的飲品，豆?jié){含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸。此外，豆?jié){還含有鐵、鈣等礦物質(zhì)。春秋飲豆?jié){，可滋陰潤燥，調(diào)和陰陽；不過，有些情況下是不宜... [ 查看詳細]

2014-04-04
在日常生活中，我們喜歡搭配食物吃，這樣才更加美味，但從健康的角度講，還是不科學的，人家健康專家可是有著充足的理由呢。這里給您列出12種被健康專家列為錯誤的菜肴搭配，常吃會引起中毒，大... [ 查看詳細]

2014-04-02
進入春季，人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發(fā)火。所以春季養(yǎng)生要注重養(yǎng)肝去火，喝茶是養(yǎng)肝的最好方法。 1 蜜糖紅茶 沖泡紅茶，再根據(jù)個人口味調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次，... [ 查看詳細]

2014-04-02
辣椒是日常生活中經(jīng)常見到的蔬菜之一，很多人喜歡吃辣椒，但是并不是所有人都能吃辣椒，有的人卻很難接受，吃辣椒會傷害身體。 1 慢性膽囊炎、膽石癥、胰腺炎患者 由于辣椒素的刺激，引起胃酸分... [ 查看詳細]

2014-03-31
春季是多雨的季節(jié)，容易引起風濕病癥的復發(fā)，而此時一定要選擇一些含鈣高的食物來補充。 1 牛奶、奶酪 春季來歷，褪去了冬季的寒冷，不管是女性也還是老人，家中都需要備上一些補充維生素D和一... [ 查看詳細]