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2015-05-22
追求健康，必須時刻謹(jǐn)記 適度 二字。生活中有一組 微健康 法則，正是從飲食、運動、心態(tài)等方面，教你如何把握好健康中的 度 。 微胖 現(xiàn)代人多以瘦為美，胖子變得不受待見。從醫(yī)學(xué)角度看，太胖的... [ 查看詳細(xì)]

2015-05-22
眾所周知，喝茶有益健康。但對茶的選擇及飲用方法不一樣，養(yǎng)生效果也會不同。因此，我們可根據(jù)一天不同時段人體對健康的需求，分早、中、晚飲用不同的茶，能起到更好的效果。 上午喝綠茶。綠茶又... [ 查看詳細(xì)]

2015-05-18
提高免疫力 海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細(xì)胞免疫，調(diào)節(jié)免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一。 降壓、降脂、降糖 海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓。海帶... [ 查看詳細(xì)]

2015-05-18
據(jù) 中央社 7 日報道，最新醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，吃得健康均衡很有機會可以降低大腦退化及記憶力減退的風(fēng)險。 報道稱，最新發(fā)表的一篇研究讓我們更加了解均衡飲食與降低記憶力率退的相關(guān)性。 研究人員所... [ 查看詳細(xì)]

2015-05-15
近幾十年來，全球的近視率大幅度上升。比如韓國，在19歲的男性中，1955年近視率只有18%，而最近幾年竟飆升至96%。據(jù)估計，到2020年底，世界上將有1/3的人口近視。 在人們印象中，四眼仔似乎成... [ 查看詳細(xì)]

2015-05-15
你知道嗎？有些食物可以讓皮膚更加光滑亮麗。美國女性健康網(wǎng)站近日載文，刊出美國營養(yǎng)師總結(jié)的最有益皮膚健康的7種食物。 1.亞麻籽。亞麻籽富含歐米伽3脂肪酸，對防止老年斑和皺紋具有重要作用。... [ 查看詳細(xì)]

2015-05-11
隨著全球人口老齡化的加劇，認(rèn)知障礙癥（老年癡呆癥）日漸嚴(yán)重。 美國研究人員告誡，如果我們繼續(xù)保持目前的不健康生活方式，那么到 2050 年，認(rèn)知障礙癥發(fā)病率將會增加三倍。 英國《每日郵報》... [ 查看詳細(xì)]

2015-05-11
一項新的研究顯示：長期受到微小顆粒物污染會可能會造成大腦的結(jié)構(gòu)性損傷。 研究者們發(fā)現(xiàn)暴露于高濃度的，直徑小于2.5um的顆粒物（PM2.5）與大腦容積的減小具有相關(guān)性。大腦容積是大腦健康程... [ 查看詳細(xì)]

2015-05-08
睡覺是一種本能的作息習(xí)慣，隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展和 養(yǎng)生保健 領(lǐng)域的探索，發(fā)現(xiàn)睡眠不再是閉上眼睛，平穩(wěn)呼吸那么的簡單，睡眠對于養(yǎng)生長壽的影響面紗也逐漸被揭開，中醫(yī)上也強調(diào)睡眠的規(guī)律和時間... [ 查看詳細(xì)]

2015-05-08
生活中我們會常常見到人的身體會浮腫的狀態(tài)，這個時候多數(shù)是因為身體內(nèi)的水分太多，所以我們應(yīng)該釋放一下身體中的水分，釋放水分的方式就是吃一些利尿的食物，讓身體多余的水分通過尿液排出體外... [ 查看詳細(xì)]